5階 健康増進室（トレーニングルーム）
運動したいときに気軽に利用できる施設です。ランニングマシンやフィットネスバイク等を使った有酸素運動、
ダンベルやウエイトマシンを使った筋力トレーニングができます。
また、健康チェックや体力測定も行えます。※TANITA体組成計あり（プリント１枚５０円）
※ご利用時には、会員登録および機器説明等のガイダンス受講が事前に必要です。(要予約：お電話にて承っております）
※来館時は、動きやすい服装で室内専用シューズをご持参ください。
※中学生以下の方はご利用できません。
トレーニングルーム利用料金
| 利用者区分 | １回 | １か月定期 |
| 山武市内在住・在勤・在学者 | 400円 | 3,050円 |
| 満65歳以上及び重度障害の山武市内在住・在勤・在学者 | 300円 | 2,040円 |
| 市外の方 | 610円 | 5,090円 |
| 満65歳以上及び重度障害の市外の方 | 510円 | 4,080円 |
■主なトレーニングマシンの紹介
下記の写真の他にも体幹トレーニングマシンのJoba・音波刺激全身マシンのSONIXもあります。
※スタジオプログラムは５階のトレーニングルーム利用料金内で参加いただけます。
※トレーニングルームの利用がなくても４階スタジオプログラムのみのご参加も可能です。
※時間等が変更になる場合がございますので、必ず確認をお願い致します。
🔸期間限定プログラム①🔸
ハワイアン・フィットネス・フラ
初心者でも楽しめるベーシッククラスと
基礎をマスターされているステップアップコースがございます。
優雅で癒しの音楽の中で
体と心の充実感を感じる事ができます。
不明点がございましたら、
左記宛までご連絡ください。
蓮沼交流センターの５階健康増進室からは
とってもよく海が見えて綺麗です！
西側からは天気の良い日、富士山も見ることができます。
海の見えるトレーニングジムでの運動はいががですか♪
市内外かかわらず、誰でもご利用可能です。
その他にも４階にてインストラクターによるスタジオプログラムを火~日曜日に開催しています。
※会員登録が必要。（要予約）
詳しい事や不明点がありましたらお気軽に５階健康増進室までお電話ください。
蓮沼交流センター５階健康増進室 ☎0475-86-3811